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하의 실종패션의 종결자가 되는 다리 관리법

요즘여성들은 한겨울에도 짧은 미니스커트,타이트한 상의 등에 몸매가

드러나는 옷차림을 즐겨입는다. 이 때문에 많은 여성들이 다이어트에 관심을 보인다.

하지만 허벅지살은 여간해서는 빠지기 힘들다. 허벅지는 여성호르몬, 체형적인부분, 혈액순환 등에서 원인을 찾을 수 있다.

특히 허벅지와 엉덩이의 경우는 다른 부위보다 피하지방이 쌓이기 쉽기 때문이다.

지금부터 하의 실종패션의 종결자가 되는 다리 관리법을 알아봅시다.

오후되면 종아리가 붓는분

전체적으로 하체에 근육이 많으신분

허벅지에 살이 많으신분

종아리에 알통이 있으신분

하체에 혈액순환이 안되신분

1단계 핸드Mg

1) 다리를 흔들고 허벅지-무릅-발등까지 Mg

2) 양손으로 흔들며 옆으로 짜주기

3) 한쪽다리 양반자세에서 (다리들기-무릎잡고누르기 )

4) 종아리당기기,비틀기,오금펴기,허벅지비틀기

5) 발교차로 누르고 흔들기

2단계 셕션,고주파 투입

3단계 팩또는 마스크를 해준다.

4단계 랩을 감아준다

5단계 마무리

셀룰라이트를 줄여주고 종아리,다리,발목에 몸의 순환을 도와 부기를 제거해
다리가 한결 가벼운 것을 느낄 수 있다.

다리의 피로감을 완화시키며 뭉친 근육을 풀어주어 각선미까지 디자인해준다.