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팔뚝 때문에 사이즈가 안 맞는다면 ?
다가오는 봄, 백화점 쇼원도를 장식한 화려하고 예쁜 옷들은 모두자신을 반기지만 정작 옷을 만지작 거리기만 할 뿐 입어볼 용기가나지 않는다.
바로 겨울새 늘어난 사이즈 때문이다. 특히 옷을 입을때마다 꽉 끼는 느낌이 드는 팔뚝 때문에 선뜻 구매 할 수가 없다.
이런 살에 대한 고민은 비단 한 사람의 문제가 아닐것이다.
그렇다면 팔뚝살을 빼는 방법에 대해서 한번 알아봅시다.
팔뚝이 두꺼운분
셀룰라이트가 있으신분
팔뚝에 살과 근육이 많으신분
결혼을 앞두신분
혈액순환이 안되시는분
1단계 핸드Mg
1) 삼각근에서 손등까지 지압 및 장압으로 누른다.
2) 손등은 권압으로 누른다. 손가락 마디마디 십선을 자극한다.
3) 손목을 꺽는다, 손목을 양 손목으로 끼고 흔든다.
4) 극천에서부터 장압으로 풀어내린다.
5) 손바닥 마주보며 꺽으면서 스트레칭
2단계 셕션 ,고주파 투입
3단계 팩또는 마스크를 해준다.
4단계 랩을 감아준다
5단계 마무리
혈액순환이 좋아지며, 셀룰라이트가 없어지면서 팔뚝이 가늘어진다.
고주파로인해 탄력이 생기면서 싸이즈가 줄어든다.
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